TI-FISIO LUGANO: Atteggiamenti posturali e fisioterapia

L’arrivo dell’estate, oltre che rappresentare l’occasione giusta per svolgere maggior attività fisica all’aria aperta nei numerosi parchi di Lugano e del Canton Ticino, è anche un’opportunità per dedicarsi con più tempo a noi stessi e a tutti gli aspetti che spesso, durante il frenetico anno lavorativo, siamo costretti a tralasciare come ad esempio gli atteggiamenti posturali.

Mantenere una postura corretta è un aspetto fondamentale della nostra quotidianità: il nostro corpo è sottoposto a stimoli routinari che possono gravare sulla colonna vertebrale determinando sovraccarichi che, col passare del tempo, possono portare all’insorgere di vere e proprie alterazioni muscolo-scheletriche. Per mantenere in salute la nostra schiena è molto importante cercare di ridurre al minimo questi stimoli dannosi, soprattutto se sono già presenti alterazioni strutturali come ad esempio scoliosi, ernie del disco o protrusioni.

A tal scopo, oltre che cercare di adottare posture ergonomiche idonee allo svolgimento di attività quotidiane, come quando si è al lavoro o alla guida, è fondamentale combinare anche terapie fisioterapiche per contrastare gli effetti di atteggiamenti posturali scorretti e protratti nel tempo.

Lo studio fisioterapico Ti-Fisio di Lugano e il suo team di esperti fisioterapisti, costantemente aggiornati, analizzeranno attentamente la situazione servendosi delle più innovative tecniche ed apparecchiature e identificheranno i punti su cui lavorare insieme per contrastare in modo efficace dolori e debolezze muscolari. Con il giusto metodo sarà possibile ottenere fin da subito dei benefici. Per migliorare in modo significativo la postura sarà utile iniziare un percorso di media/lunga durata attraverso trattamenti manuali ed esercizi terapeutici personalizzati che consentano di attuare dei cambiamenti per una corretta attività fisica e un movimento consapevole. Non di minore importanza è la possibilità di far intervenire anche i nostri nutrizionisti e i nostri personal trainer, interni allo studio, così da completare un check-up utile nel suo insieme al benessere del nostro assistito.

Lo studio Ti-Fisio, fisioterapisti a Lugano, è a Pregassona in via Ceresio 42. Il nostro staff è a disposizione per un consulto di benvenuto o per prendere appuntamento. Restiamo a vostra disposizione via telefono allo 091 940 10 20, via WhatsApp allo 077 251 02 25 o via e-mail info@ti-fisio.ch.